こんにちは☺️ 連休明けから1週間たちますね^ ^
今年はお出かけされた方が多かったようなのでお疲れだと思います。
今週、特に頑張った週ではありませんか?
生活リズムを戻すのが大変だったのでは?
お散歩やランニングをされてる方を良くみかけたので、上手に日常生活に戻されているのかなと感じました(^^)
汗を流す、バランスの良い食事、早寝早起きなどありますが……今週末お天気の予報が良くありませんが、とりあえず朝起きて洗顔して歯磨きして寝室を整え、お洗濯をしながら日差しを浴びる…『とりあえず』そんな所から生活リズムと体の不調を整えてみたらいいのかなぁ〜と思います☺️
頑張りすぎず、ゆる〜くいってみましょう╰(*´︶`*)╯
良い週末を✨✨