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昭島市中神町　リフォームとリノベーション

今日は暑かったですね🌞

しばらくはお天気がよく気温も高めですが、週末辺り気温が下がるようなので体調に気を付けてお過ごしください

「寒暖差疲労」の方が増えているようです。　花粉症で体力的にも辛い方もいらっしゃるので余計に負担が大きいですよね💦

寒暖差で不調を感じてる男性も増えていますね…食材で自律神経を整えるとありますが、一番は睡眠なので、できるだけ

早寝早起きを心がけたいですね😀

不調と同時にぎっくり腰も増えているので気をつけてください。桜も咲いて良い季節なので不調と花粉症に負けず満喫しましょう😀

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